Никакой пункт назначения не достигается по прямой линии. В любом случае попробуйте это сделать...
Карта 9. Пейте стакан воды как можно медленнее
Жажда первична. Когда ваши первичные потребности легко удовлетворяются, вы, как правило, их не замечаете. Налейте себе...
Карта 7 и 8. Дыхание и Прыжки
7. Ваше дыхание постоянно общается с вами. Какие сообщения оно передает, когда вы меняете его естественный темп и...
Карта 6. Ляг и задержи дыхание
Лягте, с силой прижмите спину к земле и глубоко вдохните. Задержите дыхание как можно дольше, прежде чем выдохнуть...
Карта 5. О дыхании и немного Ильи Кабакова
Разум и тело неизбежно приспосабливаются к изменениям. Обратите внимание на их корректировку, когда вы закрываете...
Карта 4. Быстро моргайте, поворачивая голову
Чтобы изменить то, что вы видите, измените то, как вы видите. Моргайте как можно быстрее и поворачивайте голову из...
Карта 3. Купание в холодной воде
Элементы шокируют, когда привыкаешь к физическому комфорту. Подумайте о своем отношении к ритмам...
2 карта. Бег по кругу
Просыпайтесь утром. Оставайтесь одетыми так, как вы были одеты для сна. Наденьте кроссовки и выходите на улицу. Бегите...
1 карта. Утро и видимость
Карта 1. Вступите на землю первым утром.Карта: НЮ С БЫЧЬЕЙ ГОЛОВОЙ, ПОСВЯЩЕНИЕ ДЖОРДЖИИ О'КИФФ, 2006 г.Инструкция:...