Карта 4. Быстро моргайте, поворачивая голову

Чтобы изменить то, что вы видите, измените то, как вы видите. Моргайте как можно быстрее и поворачивайте голову из стороны в сторону. Ваше окружение временно фрагментируется. Что ваш разум будет пытаться собрать воедино в первую очередь? Изучите, как вы себя чувствуете, когда знакомое видение оказывается незавершенным. Изучите, где ваши глаза хотят остановиться, когда вы не даете им отдохнуть. Ваши глаза предпочитают оставаться открытыми или закрытыми? Вы чувствуете циркуляцию воздуха? Как свет влияет на вас? Обратите внимание, когда ваше моргание начнет замедляться, затем остановитесь, повернув голову прямо вперед. Выровнять. Закройте глаза и откройте их, как будто в первый раз. Держите глаза широко открытыми. Обратите внимание на любые новые детали, которые попадают в фокус.
Повторяйте по необходимости.
Делайте это упражнение ежемесячно 24 числа.