...

Карта 7 и 8. Дыхание и Прыжки

7. Ваше дыхание постоянно общается с вами. Какие сообщения оно передает, когда вы меняете его естественный темп и шаблон? Вдохните один раз через рот, как можно быстрее и сильнее. Выдохните один раз через рот, как можно быстрее и сильнее. Теперь два раза через рот:...